很多人一遇到婚姻里的小摩擦，就归罪于本命年，觉得是犯太岁带来的厄运，我朋友小周2021年本命年，本来和谈了三年的对象已经见了双方父母，就差定婚期，结果家里老人说本命年结婚会冲，她自己也开始心里打鼓，总觉得对象这也不好那也不对，最后主动提了分手，其实这不是本命年的问题，是心理暗示在作祟，越往坏处想，越容易放大矛盾。
还有人觉得本命年就是婚姻的“坎”，身边却有不少反例，比如我表姐2017年本命年结婚，现在孩子都上小学了，夫妻感情还特别好，这说明本命年和婚姻不顺没有必然联系，只是大家更容易记住不顺的例子，忽略顺利的情况,形成了刻板印象。
本命年是干支纪年的一个循环节点，人在这个时候容易产生自我审视和改变的想法，这种变化可能会影响婚姻的状态，我同事小吴36岁本命年，之前一直为了家庭迁就老公，老公习惯了她的付出，也没太在意她的感受，本命年的时候小吴突然想为自己活一次，报了瑜伽班还经常和朋友聚会，老公觉得她变了，开始和她吵架，最后两人冷战了半个月。
本命年往往刚好和人生的重要节点重合，比如换工作、搬家、创业，这些事会分散精力，影响婚姻的经营，我邻居小林24岁本命年，本来和男友商量好一起攒钱买房，结果她本命年换了一份需要经常加班的工作，每天回家都很累，男友觉得她不再上心，两人经常因为小事吵架，差点分手，这时候的矛盾是现实压力导致的,和本命年本身没有关系。
先调整认知，别把婚姻问题全推给本命年，如果家里有本命年不能结婚的说法，不用硬扛，也不用因为这个就否定伴侣，不如和家人沟通，找个折中的时间，比如本命年之后的第一个春天办仪式，既不违背传统，也能减少心理负担，小周后来就是这么做的，和前男友复合后，今年春天办了婚礼，过得很幸福。
还要主动给婚姻“补能量”，本命年容易焦虑，别把精力都放在纠结本命年的影响上，多和伴侣一起做些轻松的事，比如周末去公园野餐，晚上一起看老电影，聊聊彼此的想法，别让现实压力冲淡了感情，小林后来和男友一起制定了买房的小目标，每天下班一起算房贷，慢慢就找回了之前的默契,现在已经开始看房了。
其实本命年只是一个普通的时间节点，不是婚姻不顺的元凶，很多时候是我们的心理暗示放大了矛盾，或者现实压力刚好撞上了这个节点，只要放下刻板印象，和伴侣坦诚沟通，共同面对问题，就能顺利度过这段时期,婚姻反而可能因为这次磨合变得更牢固。